RÖRELSE TILL MUSIK – de är hälsa för kropp och själ.
Fria rörelser till musik. Låt kroppen själv bestämma hur den ska röra sig. Små rörelser eller stora rörelser. Handen eller armen eller hela kroppen. Sakta eller snabbare. I takt till musiken eller helt i otakt.
Släpp kontrollen och låt kroppen själv bestämma.
Härligt sätt att släppa spänningar i kroppen såväl fysiskt som psykiskt.
Vi avslutar med avslappningsövning och ett självmassageprogram för att väcka kroppen.