QIGONG
Avslappnande, stärkande och energigivande för kropp och själ.
Ge dig själv en stund/vecka då du släpper alla tankar, stannar upp och bara är- här och nu.
En stund då du är i centrum. Fokusera på dig, din andning och din kropp. Samla kraft fyll på energi förrådet för att lättare kunna hantera vardagens alla göromål.
Lös blockeringar i kropp och själ, sätt igång blodcirkulation och energiflöde, stärk kroppens inre organ så kroppen kommer i balans och kan fungera optimalt.
Den Qigong jag instruerar är hämtad från olika tekniker.
Väl sammansatt program som innehåller balans, koncentration, andning, koordination, fokusering, stretch, avslappning, meditation.